ちょっと寝坊気味でしたが、朝からケージの中で「早く出せ、飯や!!」とうるさい小町に起こされて、ほどなく散歩へ出ました。空気は乾いて心地良い陽気ですけど、思った以上に日差しは強くて小町は早々にバテモード。ひとまずショートの散歩で帰宅しました。

涼しい気温に身体が慣れつつあるのでしょうね。日差しをまともに受けると暑さにまいっちゃうみたい。ま、家の中ではハーハーしつつの日なたボッコは欠かしませんけども(笑)

途中、草地の中でのカットなんですが、こういう場所だと足を高く上げて歩くのがよくわかりります。アスファルトの上だとサンダル履きでズルズル足を引きずるような感じで、あまり足を上げない歩き方になりがちですけど、こういう歩き方では運動になりにくいです。

ちゃんと足を上げて歩くことで運動効果が高まるのは、人間のウォーキングなどとまったく同じで、ある程度ペースを早めしっかり足腰や体幹を使わないと、無意味といわれてますから。ワンコにしても同様なんですね。

気分転換のための散歩ならともかく、運動を意識した散歩ではダラダラ歩きじゃダメです！