雨のタイミングやら、飼い主の用事のタイミングやらで、実は今週はあまり散歩が充実していない小町。ちょっと気の毒なんですが、せっかく天気の日に連れ出すと妙にテンションが上がらなかったりもして、これが全体の運動量を増やせない要因ですね。

タイミングが悪いのは仕方ありませんが、どうにも散歩をはじめとして運動不足なのはよくありません。反省しつつ、何とか家の中での運動を増やすやら、この後の予定をやり繰り中。

運動不足が顕著なのは、フード量を控えているのに体重が思ったように減らない事が物語っています。去年の今頃から春先にかけては順調に落ちたのに、夏太りからはどうにも変化が少ないです。

3.5kgまでには増えませんでしたが、今は3.4前後をウロウロ。やはり代謝とかも落ちているのかな〜、などと考えちゃいます。肥満レベルではないと思いますから、あまり極端に落とさないようにしないといけないし、少し考えないと。

ま、一番なのが運動量アップですね。運動の秋ですから！