先週末は大雨が続き、散歩が全然できなかった小町。

昨日はサクランボ狩りで多少、そして今日も夕方に何とか歩くことができましたが、雨のシーズンはやはり運動不足になりますね。加えて気温の高さもマイナス要素。せっかく雨の合間に散歩へ出ても、気温が高いとバテルのも早いですから。

初夏からの悩みはコレにつきます。運動不足は体重増加の主要因。ご飯の量を減らして調整はしますけど、やはりタップリ運動してそこそこご飯も食べているという状況が好ましいのは間違いありませんからね。

天気予報とにらめっこして、外の様子をこまめにチェックして、とにかく歩く時間と距離を稼ぐように意識してます。