昨日は久しぶりに夕方の早い段階で、公園へ連れて行った小町。夜散歩で手近な公園などには連れて行ってますが、大きな公園は本当1ヶ月半くらい行ってませんでした。

涼しくなった事に加え、サマーカットしたばかりという条件もあって、27℃近い気温でしたが、しっかりと運動ができたと思います。終始楽しそうにしてましたけど、帰りの車中ではグッタリしてましたから(笑)

今日はタイミングが悪く、午後早めにでかけようとしたらちょっと雨が落ちて来て、しかもその後晴れて暑くなり、夕方に近所を歩くにとどまりました。で、ふと気付いたのが、身体の線が少しキュッと引き締まったこと。

もうテキメンに効果があったんですね。夏場は暑さにバテて体力は残っていても、気力が無くなるんでしょう。ダラダラ歩きじゃなく、グイグイと力強く前に進む状態というのは、運動量そのものが格段に違ってくるわけですね。