いぬまさ裏日誌 - 反響が予想以上のバランスディスク
この前、紹介させてもらったバランスディスク。空飛ぶ円盤のようなゴムディスクで、空気を入れてもユラユラと不安定なディスクで、その上にワンコを乗せることで、バランス感覚を磨き、体幹のトレーニング、筋肉トレーニングもできるというものです。
使い方は簡単といえば簡単ですが、正しく使わないとケガの元だったりもします。そういう不安がある方は、トレーナーが出張でレクチャーもしますよ♪
連日、小町もディスクの上でハッスルハッスル！ 雨が多くて散歩に行けない分を、これで取り返していますね(笑)
もちろん散歩とはまた違うトレーニングなので、代用というわけじゃありません。ただ運動不足を補うという点では、室内で出来る分メリットが大きいですね。
