連休時の暖かさから、グッと気温が下がってしかも雨。もちろん小町は、自宅待機(笑)

オフ会以降、あまり運動が出来ていませんね。一応、バランスディスクやボールで筋トレはしっかりしてますけど、お散歩はそれだけじゃありませんからね。外の空気に触れ、匂いを嗅ぎ、色んな人やワンコと出会い、そういったすべてがリフレッシュになるので、閉じこもりがちでは可哀想です。

人もワンコもダメ、外に行きたがらないというケースでは、無理強いは禁物ですけど、そうじゃないなら一日最低1回は散歩させたいです。良い意味でのルーティンですから！

明日からは天気も回復するみたいですけど、もう一つ小町にとってのハードルが。それは花粉症。小町じゃなく、トレーナーが、ということですけども♬

連日の好天で花粉も全開のようで、かなり辛い日々が続いているのは事実。花粉症じゃない私でも、目が痒くなったり、くしゃみが出たりはしますから、相当な量が飛んでいるんでしょう。

ま、それがあって天気が良くてもあまり散歩に行く事が出来ない状況だったりします。困ったもんですね〜。