朝7時台くらいは雲が多くて思ったよりも涼しく感じられたんで、その時間帯に出掛ければ良かったのですが、しばらくグズグズしていたらすっかり晴れて夏日状態。朝イチは食事もしちゃうんで、せめて1時間くらいは運動させないようにしていますが、食べる前に出掛けるべきでした。

それでも週一休みの家族全員集合ということで、やる気を見せている小町を連れて散歩へ出ることにしました。

こういう時の小町はテンションも上がり頑張って歩いてくれるのですが、それもやはり時間の問題でしたね。涼しい時の三分の一も歩かないうちにペースダウン。

しっかり給水して休憩を挟む事で何度かペースアップしたものの、やはり長続きはしません。

ということで帰りの行程は、ほとんど私が抱っこしてました(笑)

ま、暑い中で無理させても良い事はありませんから。日々の運動は大事ですが、それが基で身体を壊しちゃ意味がないですもんね。

で、帰宅したら「汚い...」とつぶやいくトレーナーに、そのままシャワールームへ連れ込まれちゃいました。クールダウンとともに、綺麗になっちゃいましたね♬