今日も暑い一日で、散歩も手短かで済みました(笑)　私は仕事だったんで、トレーナーが小町の相手をしてくれていたんですが、ある意味でサクサク終了ですね♪

もちろん無理をするような気温じゃないので、それでいいと思います。ただ、外の空気を吸って、少し気分転換してもらうのがメインです。夜間早朝ならともかく、日中はもうそれでいいかと。

その代わり自宅内でしっかり筋トレや、ノーズワーク系のゲームや、追いかけっこなんかで運動量は調整してます。エアコンで快適な室内なら、しっかり疲れるまで身体を動かし、時に脳みそをフル回転させたり、色々と手を替え品を替え飽きさせないように工夫してます。

そういうことを考えるのも、また楽しいですしね。ただし滑りやすいフローリングの上とかでは、運動させること自体がケガの元だったりしますから、そこは注意しましょうね！