近所の散歩ルートをテキトーにルーティンとならないよう、毎日組み合わせやパターンを変えて散歩に出ている小町です。連日暑いんで、短い散歩にはなっちゃいますが、一度は外へ出す事で納得してくれるようですね。

もう、こうなってくるとプールしか選択肢はありません。週末はどこかプールのある場所で、しっかり今年の初泳ぎをさせる予定です。だって、散歩は短過ぎて運動にはなってませんから。

もちろん足りない運動は、自宅内での筋トレと最近の相場は決まっています。でも歩く事で身に付く筋肉と、ちょっとばかし違うのも事実。やはり組み合わせて、十分な運動量を確保できるのが一番理想です。

水泳ではまた筋肉の使い方も違うと思いますが、ともあれ今年のテーマはスイミング時のFIX-1着用で、何か変化が確認できるか、というモノ。3連休が楽しみです♪