曇っていたのでマシかと思いきや、湿度が高くて不快指数が上昇、結果的に昨日よりも鬱陶しい暑さでした。もちろん、今日もヘロヘロです。

小町は午前8時台に散歩へ出たのですが、曇っていたのに早々バテバテモードだったとか。それも仕方ないような暑さでしたね。ホント、不快でしたから。

連日、あまり散歩は距離も時間も稼げていません。その分は家の中で取り返そうとしてますが、ただ遊ばせるだけじゃなく、バランスディスクを使っての筋トレをした方が明確に身体に引き締まり方が違って来ます。漫然と走ったり歩いたりするより、意図的に遊びの延長で筋トレをすることの価値というか、意味が実感できますね！

これからは梅雨時期にもなるし、気温はますます上がりますので、散歩の時間や距離がどうしても短くなりがち。そういう時こそ、筋トレをオススメします。詳しくはレクチャーに行きますので、お問い合わせください！