土日はかつてないレベルで長時間のお散歩をした小町。ちょっと足腰の負担が心配だとトレーナーが判断して、今日はもうユル〜い感じで切り上げたそうです。確かにハードワークばかりじゃ、よくありませんよね。

つい楽しくて歩かせちゃいましたが、歩き慣れていないワンコや、散歩嫌いのワンコに同じような事を強いると、かなり負担になっちゃいます。まして運動量低下が顕著になっているシニアだったら、これはNGですね。

小町はといえばケロッとして、今日も何だったら超ロングコースでもOKみたいな顔してましたが、今日は近場をノンビリ。

筋トレもそうですが、適度に休ませるのが大事です。つい一生懸命頑張っちゃいがちですが、そこは飼い主さんが冷静になって休息日も挟みましょうね。