毎日寒いんですが、今日は午前中が特に寒く感じました。かなり雲が厚く、時折雨がパラツくような嫌な天気でしたけど、加えて寒さが堪えましたね。外仕事の辛い所です。身体を動かしていると今度は汗ばんで、これが冷えると一層寒い！　体調を崩す要因は、ほぼこれですね。

午後になってもあまり状況は変わらずでした。もっと冷え込みが強いならそれなりの格好をするんですが、朝晩はまだそれほど強烈な寒さにならないんで、中途半端かな〜。

暖かい食事でもしっかり摂れればいいんですが、近くにいい店がなくてスーパーのイートインやらで済ませたり、仕出し系弁当なんで熱々とは無縁。あえて熱々の食べ物をとなると、カップ麺ばかりになっちゃうし、食事面でもあまり良いことがありません。

そういう食生活は、体調に悪影響しか与えませんからね〜。冷静に分析すると何だか身体に悪いことを重ねているようで、ちょっと嫌になります。

こういう悪循環は、ワンコも同じです。環境と食事は、ちゃんと考慮すべきだと痛感しますよ！

小町はといえば、暖かい部屋でそれなりに工夫した食事を与え、適度に運動し、至れり尽くせりのはず(笑)　帰宅して元気そうにしているのを見ると、ちょっと羨ましかったりして♪

今日の小町は、寒さの中であまりやる気を見せなかったそうです。散歩へ出られただけでもラッキーだったのに、あまり歩かないんじゃもったいないような。ただ距離は短めですが、適度なダッシュと後ろ足シャッシャ運動が多かったんで、筋トレ効果はあったとか(笑)