雨が予想以上にしっかり降った昨日は、さすがに動けなかったんで自宅待機の小町。今日は天気は良かったし気温も上がり、しっかりと散歩を楽しめました。

花粉症のトレーナーには気の毒な強い風が吹いてましたが、小町は風が強いとテンションが上がる傾向なんで、結果的に十分な運動量が確保できたと思います。そうやって体調をしっかりキープするのが理想ですからね。

体調がイマイチだと、免疫力も下がります。これはウイルスにとって格好の餌食になっちゃいます。それを跳ね返せるように、免疫力アップを意識しましょう！

例の流行モノのことがありますから、ここは体調管理を今一度徹底したいところ。もちろん、人もワンコもです♬　シニア世代には何かと辛い季節の移り変わりのタイミングでもあるし、寒暖差や気圧差、湿度の変化も念頭において、適切に対処したいですね！

明日はまた寒い雨模様の予報。多分自宅待機が一番で、暖かくして過ごしたい所です。