今日も散歩を楽しんだ小町。アップダウンのある場所では、走らせないようにして上り坂をゆっくりと歩かせるのもお約束です。

こうすることで特に後ろ足に負荷が掛かって、またゆっくり歩くことで持久力のある筋肉を付けられるメリットがありますよ♪　走っちゃうと瞬発力は付くんですけど、それでは持久力のある筋肉にならないんで。

散歩といっても、色んなルートを選択し、またそれぞれにテーマを与えて、身体中の筋肉を刺激するのが大事です。アスリートじゃないから、そんな極端でなくてもいいですが、漫然と歩くよりは価値のある運動になりますよ。

基礎体力はいくらあっても悪いことは無いし、できるなら下半身強化を意識することで、結果として体全体のバランスを整えることもできます。それは人間もワンコも基本的には同じだと、犬真では考えています。

コロナは猛威を振るってますが、ワンコの散歩までは規制されません。ステイホームも、ワンコと一緒の時間が長く取れると考えれば、愛犬家には悪い話じゃない、なんて考え方を変えてみるのもありだし、せっかくの時間を有効に使いたいな〜。

ステイホームしても保証されるなら、そちらを選びたいもんです。現実では考えられないでしょうけども(笑)