朝起きたらもう雪が降っていて、ご近所の屋根などがうっすら白くなっていました。それに何より寒いです、ホントに。当然、小町も外へは出ようとしません(笑)

明日のイベントに備えて今日は体力温存したいんで、TVで天気予報だけは睨みつつ、引きこもり状態の犬真一家です。小町も家の中で遊んで、そしてブラッシングばかりされてます♬

ただお昼前から強くなっていよいよヤバいかな、と思っていた雪は、午後に入って小康状態から止んじゃいました。ちょっと拍子抜け。まだこの後日付が変わる頃まで油断は禁物ですが、それほどの積雪にはならない感じですね♪

明日の朝、怖いのは路面凍結ですが、路地や日陰の路面に注意さえして、大通り主体に道を選べばそれほど心配は要らない感じ。ま、それはそれで助かります。

ただ今に時点ではまだ何とも判断できないので、夜まで待って筋トレセミナー開催か否かを参加者へお知らせするつもり。

写真はこの前の日曜日に撮ったモノですが、今日は曇りがちで昨日とは一転した寒い一日でした。天気予報どおりでしたね。ただ風がなかったので、風冷えの心配はなく、小町的には快適に歩けたようです。

元々、寒くなって来てから散歩の距離が飛躍的に伸びましたので、暖かいよりいいのかも♬　運動量確保という意味では、少し寒いくらいが適正だったりするのかな？

明日は一層寒い上に雨予報。これはきっと外出なしのパターンでしょうね。雨の降り出しが遅ければいいんですけど。

となると、家の中で筋トレを一生懸命やってもらうしかないかな。それはそれで密度の濃い運動が出来るんですけどね。散歩だとかなりロングコースではじめて運動量確保になるんで。

昨日も穏やかで暖かい一日でしたが、今日は一層暖かいというか少し暑さを感じる程の一日。ま、風が強かったんで穏やかという感じではありませんでしたけど、とにかく異様な気温です。

明日からは一転して寒さが戻り、明後日は天気が崩れ、明々後日はまた気温が上昇、とまぁ何だかジェットコースターのような天気天候となるらしいです。

TVなどでも盛んに気温差による体調不良に注意を呼びかけてますね。今、インフルエンザが大流行中ですし、そうでなくても激しい気温差は風邪を引いたり、体調ダウンの引き金になっちゃいます。どうか皆様、ご注意＆ご自愛を！

そんな暖かい中での散歩を楽しんで来た小町は、お陰さまで元気元気な状態です。ここの所、超ロング散歩は少なく、せいぜいロング程度か少しショート気味なことが多いですが、これは多分に気分の問題でしょう。飽きっぽいんで、アレンジをうまくしないとダメなんですよね♬

気温差には着させる洋服で対応してます。連日の暖かさには通気性もあって薄手のTシャツ素材にしてます。今日みたいに暖かいとなんなら裸族でもいいんですが、汚れ対策で最近は着させてますね。

明日からは風を通さない素材、もしくは厚手の生地の服を選ぶことになるでしょう！

休日のお約束で公園散歩を堪能後、ひもじさを覚えた飼い主は吸い寄せられるようにワンコOK吉野家へGO!!!

そこで念願のワンコ用牛丼の具、ゲットできました。器はもうこの前買っちゃったから、今日は具材のみ。紙トレーで登場。ま、ワンコには関係ないですからね♪

内容は味なしの赤味牛肉主体に、あとはブロッコリーを煮たものです。ちょっと味見したけど、牛肉にはほんわか吉牛らしさを感じるもの。あ、塩気はまったく感じませんでしたから、安心して食べさせられると思います。

で、小町に与えてみた所、この表情から一飲み。とっても美味しいらしく、お代わりを次々と要求して来ます♬

そんなこんなの素敵なランチを終えました。ワンコ用牛丼の具はちょっと小型犬には多い量なんで、タッパを持っていて持ち帰り。今日明日のトッピングとして活躍する事でしょう。

また行こうね、小町!!

毎回、小町のご飯は私かトレーナーがフードの計量からスタートし、ブレンド比率を考え、トッピングを吟味し、お湯や水の量を加減し、一日4食パターンで与えています。それがどうこうではありませんが、毎回美味しそうに完食してくれるので、見ているコチラもどこか気分がいいですね♪

滅多に残したり食べなかったりしたことはありません。どんなに疲れていようが、眠かろうが、ご飯は大事な儀式ですから。でもこれ、基本中の基本だと思ってます。

良く寝て、食べて、そして運動する。どれが大事とかじゃなく、これらがバランス良く行われている事が、イコール健康だといっても過言じゃありません。食に関しては、どうしても食が細かったり、偏食だったりすることはあるでしょうが、理想はちゃんと主食を毎回適量食べてくれること、だと思います。

オヤツはあくまで間食だったり、ご褒美の一環だったりしますんで、これはカウントしないが基本でしょう。ウチではフードそのものをオヤツやご褒美に使ったりします。カロリー制限のための方法論ですけど、オヤツが増えたらフード量は減らす事で調整するのをお忘れなく。

何らかの理由で体重を増やす、もっと太らせなくてはいけない場合をのぞき、あくまでオヤツはサブですし、それでもカロリー摂取の要因になることを計算しましょう。痩せているのが明らかな場合以外は、食べ物は少し抑え気味にした方がいいです。肥満気味より痩せ気味の方が、おそらく健康にはいいと思いますよ♪

トリミングで綺麗になって喜んでいましたが、散歩を重ねるごとにやはり汚れは少しずつ明確になってきましたね。トリートメントも泥パックも、効果が無いとは思いませんが、やはり汚れていくのは仕方ないんでしょう(泣)

まだいい匂いが残っていたり、毛艶の良さを実感できますけど、汚したくないなら散歩させないことしか対処方法はないでしょう。それはそれで無理な相談なので、やはりこまめに手先だけでも洗って、2週間程度でちゃんと全身シャンプーが必要かな。

あまりお肌の事を考えると頻繁に洗いたくないんですが、グレーになってくるわ、埃っぽい体臭が気になるわ、ということから洗う頻度が増してます。

そうなるともっとグレードの高いシャンプーリンスが必要でしょうね。あ〜、やっぱり悩ましい季節です〜。

昨日今日としっかり散歩して来た小町ですが、トリートメント効果はまだ感じられるものの、どうにも汚れがついちゃいます。当然でしょうけど、何かちょっと残念(笑)

まだ軽くお湯洗いするだけで綺麗にはなるんですが、透明感のある毛艶やローズアロマの香りが少しばかり薄らいで来ましたね。

やっぱりこの時期は、というか犬真地方が乾燥し過ぎなんでしょう。昨日天気予報を見たら、埼玉県は雨量ゼロなんだとか!!!　そりゃ乾きますよね。風の強い紐多く、埃っぽわけですよ、毎日。

写真は内容とは関係ありませんが、晩ご飯後にデザートを狙う小町の画。トレーナーの食べてるおせんべいが気になって気になって、こっち見てくれませんでした。

ともあれ、休息日効果なのか、とっても元気で歩き回った小町。夜になっても元気は衰えません♪

昨日は朝からたっぷり散歩して、朝寝も昼寝もないままトリミングサロンへ連れて行かれ、いつもシャンプーカットにプラスして泥パックやトリートメント、歯磨きやら、それはもうフルコースでお手入れしてもらい、夕方迎えに行くまで大忙しだった小町。

そのせいか、今日は朝からトレーナーが散歩へ誘っても、珍しく拒否(笑)　そのまま日向で寝ていたそうです。睡眠不足にストレスタップリだったんで、仕方ないでしょうね。

なので今日はまたしてもオフ。のんびりゆっくり家で過ごしてもらいました。このメリハリは最近の定番になりつつあるんですけど、結構いいみたい。具体的にどうと言われるとうまく説明できませんが、調子良さをキープするには時折オフを入れた方がいいと感じてます。

この冬は良く歩いてくれるんですが、それゆえに時折休息するとリフレッシュもできるように思います。結果として、ロング散歩が続けられるようになったのでは、と分析してます。科学的、医学的な根拠はありませんが♪

午前中の散歩を終えて、軽くご飯を食べて一息入れてから、トリミングサロンへ連れて行かれた小町。今回はいつもより少し長め、そして泥パックやトリートメントのフルコースで仕上げてもらいました。

ここの所、汚れが目立つんで頻繁に洗う機会が多かったんですが、安物シャンプーリンスを使っているせいか毛艶がイマイチでした。なので、ちょっと贅沢してみたんですが、効果覿面。白さ復活だけでなく、透明感のある艶と手触りの良さを実感♪

ま、本人は機嫌悪そうでしたけど、とにかくこれで懸案事項はクリア。でも、明日からまた散歩するたびに、すぐ汚れちゃうんでしょうね〜。

ひとまず今晩は綺麗でしょうから、一杯触りまくっておくことにします！

連休なので朝からお約束のロング散歩へ。そこそこの距離になりましたが、家族全員ということもあってか、いつも以上に楽しそうな小町でした。

まだ歩けそうでしたが、私が用事で別方向へ向かったんで、そこで強制終了♪　ギャンギャンと別れを惜しんで鳴き続けてました(笑)

うるさいのほったからかしてましたが、結構な時間吠え続けてました。困ったもんだ。

帰宅したら、少し拗ねて寝てましたね。それがこんな状態。綺麗に丸くなって、おまんじゅうみたいです♬　

それにしてもモケモケになりました。ということで、明日はトリミングに出します。寒いんであまり短くしない予定です。次は早目に

昨日は散歩なし、睡眠多めで過ごした小町ですけど、予想通り今日は朝からやる気満々。すっかり回復したみたい。散歩へ誘うといつもだと服を着るのに逃げまくって時間が掛かるんですが、素直に服を着てそそくさと外出♪

もちろんハイテンションで、ズイズイと歩き回ったそうです。心配は無用でしたね(笑)　ま、そもそも飼い主達はあまり心配してませんでしたが。

穏やかな天気、とまではいかないけど、そこそこ気温も上がり風もそれほどは強くなかったので、散歩の条件としてはバッチリだったかもしれません。昨日の分を取り返す勢いで、外の空気をたくさん吸ってきた小町です。

昨日のお散歩会ではホステス役もこなしてくれた小町。芸の披露やら、歩行の参考やら、何かと頑張ってくれました。朝からほとんど寝ないで夕方に帰宅したのに、夕食までは元気でしたね。その後はグッタリ寝ているシーンがほとんど。

それでも朝起きると、6時前からとっても元気元気(笑)　いつものようにご飯を催促し、足りんといっては仕事の準備をしている飼い主にお代わりの催促！　それも執拗に♪

そんなこんなで今日もガンガン歩いたのかと思い気や、その後はおとなしかったとか。散歩に誘っても無反応だったそうです。たっぷり朝寝を楽しんでいたらしく、やっぱかなり疲れた＆睡眠不足なのね〜。

ですから今日はオフということで、散歩なし。ゆっくり休んでもらうのも大事ですから。明日からまた、ロング散歩でガンガン歩いてもらいましょう。

でももうチャージは大体終わったみたいで、夜になってとても元気で家の中を走り回っております(笑)

思ったよりも風が弱く、それでいて日差しタップリだったので散歩日和だった今日も、超ロングコースでの散歩を楽しんできた小町です。

途中ニャーとのニアミスも有ったりして、アトラクションも十分♪

ここの所、あまりテンションが上がらず超ロングまではいかないケースが続いてましたが、それを取り返すかのように、本日ははしゃぎまくってたくさん歩いて来たとか。

で、戻ってからはご飯を食べて、日差しを全身で享受しながら、爆睡モードのお昼寝。しっかり運動して、美味しくご飯を食べ、たくさん昼寝。もう言う事なしです！

とにかく健康的な生活が続くこの冬シーズン。良い傾向ですね。明日もトレーナーがしっかり歩かせて来る予定。心配なのは歩き回って手足が凄く汚れることかな(笑)

この冬は思いのほか散歩の距離を稼いでいる小町。そんなに長時間でもへっちゃらなのね、という感じです。テンションの上下こそありますが、例えテンションが低くてもそれなりに長時間歩いてくれるんで、運動不足どころか少しオーバーワークを心配する程♬

今日もしっかり寒い中で歩き回ってくれました。日差しは午前中こそありましたが、午後からは曇りがち。その午前中、日差しがしっかりある中で散歩を終了しています。

気になっていた体重も減少傾向が明確になり、引き締まった感じと筋肉量が増えた実感があります。もう少し数値的には軽くなってもいいでしょうが、筋肉量が増えたんだったらそんなに体重は気にしないでいいかな、と思ってます。

春先まで、何か問題が無ければこういう良いルーティンが定着しそうですね。元気モリモリの8歳になって欲しいですから、この調子を保つように意識してます！

天気は回復して午前中から散歩へ出ましたが、途中からしっかり晴れて来て散歩日和に。昨日と比べたらとてもよいお天気で、小町もロング散歩を楽しめたと思います。

ただズイズイ進むテンションではなかったようで、こういう時のパターンで相変わらずどこへ向かうでもなくフラフラする小町を引きずっていたのですけど、休日のノルマは達成できたんで良しとしましょう！

途中の猫多発現場ではまたしてもニアミス。この時ばかりはハイテンションで猫に向かって行き、遊びたいのかどうしたいのか、とにかくグイグイ猫に近付きたがります。向こうはもちろん距離を置いて、何かあればすぐにダッシュで逃げちゃいますけどね♬

ま、そんなアトラクションもあってか、しっかり時間と距離も稼いだせいか、戻って来た小町は爆睡モードです。日の当たる部屋の片隅で、起こすんじゃねぇオーラを発揮しながら、夢の中♪