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いぬまさ裏日誌 - 小町カテゴリのエントリ

朝晩は過ごしやすいですね

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-10-2 21:49

 

 

昨日今日と昼間はそこそこの気温でしたが、風はかなり爽やかな感じで夏の名残はもう感じなくなってきました。朝晩はしっかり冷えを感じられるくらいで、とはいえ快適なので助かります。

散歩も自然と距離が稼げるようになりましたし、スポーツの秋到来ってところですか! 今日もしかり歩いてきた小町です。

 

こうなってくると、俄然よく見かけられるのが布団に潜る小町です♪

そして今日もこんな感じ(笑) よく見るとお腹から下はまったく布団の外。まだ寒いわけじゃないようですね。

朝からお昼にかけてだと、日なたボッコする姿もこれからは当たり前のように見られます。夏でも日向には行くんですが、数分でリタイヤになっちゃってました。これからは長い時間、ヌクヌクを楽しみますね。

 

台風がやって来る前に

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-30 17:00

今日は朝から天気予報を睨み続けて、ほぼ予報通りに午前から午後に掛けて数時間は雨が上がると読んで待機していました。ほどなくして雨が上がったので、このタイミングを逃さないようにと、小町を連れてイソイソと散歩へ。

思ったより長い時間雨が上がっていたんで、もう少し待ってからの方が路面も一層乾いたとは思いますけど、とりあえず十分な時間を歩かせる事ができてホッとしました。1時間程度はフラフラできましたんで、満足満足♪

 

あまりテンションが上がらない感じの小町ですが、すぐに帰りたがるという素振りもなかったんで、しっかりたっぷり歩かせて来たというところですね。肌寒い感じでもあったんで、バテることもなく終了。

しかし犬真地方、これからが台風の本番となりそうです。すでにかなりの被害も出ていますし、雨風ともあと数時間もすると一気に強まりそうですね。ピークは未明にかけて、明日には天気も回復しそうですが、とにかくその前に無事通過してもらいたいものです。

連日ですけど、どうか台風の動きには十分ご注意ください。早めの対策、避難、帰宅が一番だと思いますんで!

久しぶりに良い天気でしたが...

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-28 20:20

朝から太陽が顔を出し、その後少し霧に覆われたんですが、すぐに回復して絶好の秋晴れ。さぞや小町もテンションを上げて散歩に、と思ったんですけども、どうにも出掛けてすぐに霧に包まれてしまいテンションダウン。その後天候は回復しましたが、小町の気持ちは晴れなかったようで、残念ながら短めの散歩で終わってしまったとのこと。

テンションダウンの原因は霧なのかどうかは正直分かりませんが、その後太陽も出て来てかつ気持ち良い陽気だったのに、もったいないですね〜。明日からはまた天気が下り坂、そして台風が接近という最悪の週末になりそうですので、今日はしっかり歩いておいて欲しかったんですが...。

 

気分屋の小町なんで、こういう事も珍しくはありません。天気が悪くてもやけにテンションが高かったりすることもあります。小町の気持ちは本人にしか分からないですけど、飼い主としては7年以上も一緒に暮らしていて、まだまだ理解できないことは多々あります(笑)

それにしてもまたも台風、しかも風にご用心という強い勢力を保っての接近となりそうで、せっかくの休みも台無しですね。すでに我が家は着々と週末、引きこもりのための買い出しやら準備は整いつつあります。

皆様、どうか台風にはご用心を。

前方不注意

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-27 19:30

お散歩の際など、草むらに突っ込んで行くのが好きな小町なんですが、その都度余計な汚れの元になる葉っぱやら種子等々をくっ付けて来るのが困りものです。せっかく綺麗にしたのに、いきなり汚れちゃったり。草の汁のようなもので、ベタベタになってそこらの汚れを拾いまくったり...。

植物はワンコに毒な種類もあるし、手入れされた芝生のドッグランのような所以外は、うかつに入らないようにしていますが、目を離すとすぐそっちへ行っちゃうんですよね〜。草地や茂み、ワンコには好物ですから。

 

それと、草だけじゃないんですが、顔の周りとかに触れるまで気付かず突進というのもよくあります。眼球を傷つけたりしないか、ヒヤヒヤするんで警戒してますが、本人は我関せず。

ちょうどそういった瞬間を、ピンぼけ&ブレありなんですが撮影できたんで載せちゃいます。ぶつかる直前でさすがに目は閉じてますけど、止まったりしないんですよね(笑)

こういうワンコには、飼い主の側に一定の距離で歩くようにしつけるのが一番でしょう。小町は短時間ならともかく、最初から最後までは出来ていませんけど♪

 

少しお疲れ気味かな

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-25 21:00

連休中はたっぷり散歩を堪能できた小町ですが、今日はしっかり雨になって予想通りの自宅待機となっちゃいました。無理すれば多少は外へ出られたかもしれませんが、仕方ないですね。

家の中で筋トレやら持って来て遊びなどでごまかしてますが、意外と連日のロング散歩の疲れがあるのか、あまり動いていないのに大人しいです(笑)

 

それだけ、運動不足が続いていたんだと思います。人間もそうですが、やはり運動は継続しないと、いきなり取り返そうとしても厳しいですよね。よく筋肉痛になって、後悔しますから(笑)

それでも歩きやすい陽気や環境があるなら、どんどん歩いてもらって走り回ってもらって、体力アップしてもらいましょう。もうシニア期の7歳ですが、老け込むどころか筋力アップやらトレーニングはガンガンできます。まだまだ元気にしてもらわないと♪

散歩三昧の3連休でした♪

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-24 17:30

今日はお出掛けして散歩を楽しむ予定でしたが、急な用事が入ってしまって断念。しかも朝は犬真地方、ザーザーの雨でしたし。天気の回復を待ってから、また自宅付近での散歩に変更しました。

少し蒸し暑い中、買い物も兼ねたお散歩はまたしてもロングコース。後半はヘバッちゃいましたけど、しっかり歩いてくれましたし嬉しそうでしたから良しとしましょう。家族全員での散歩自体も1週間振りでしたよ。

 

明日はまた雨の予報で、おそらく自宅待機になるでしょうから、この3日間のロング散歩はいい刺激になったはず。しばらくは予定なしが続きますが、10月第2週はマルチーズフェスタと、それに伴うお泊り予定も入ってます。

またいろいろイベントも多い時期になって来たんで、それこそ毎週お出掛けになることも考えられますね。そのためにも体調を整え、しっかり運動して食事して、睡眠も質の高い状態にして、備えて行きたいです。あ、人間も、ですけど♪

今日も朝デート♥

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-23 10:10

昨日たっぷり散歩した小町ですが、今日も朝から二人でデート♪ 少し日が出てきて暑くなったりもしましたが、十分過ごしやすい気温で朝から1時間オーバー。いい運動になったと思います。

いつもとは違うコースから、日曜祝日にしか開かない公園が解放されたので、そこでダッシュも含め走り回ってもらいました。ノーリードには出来ないんで、伸縮リードを使っているとはいえ、飼い主も一緒に走らなくちゃならないんで、とっても疲れました(笑)

 

その公園へ行く前後では、フラフラと得意の臭い嗅ぎやピーピングを楽しんで、今はもう自宅に戻ってグッタリしています。後半はかなり身体も熱くなったんでしょう、ゼーハーしてましたよ。

ともあれ、しっかり運動できて何より。休みの時くらいは、こうじゃないと♬

朝デートも久しぶり

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-22 12:30

今日から3連休、今日明日は特に予定なしなので、まずは午前中に小町と二人きりの朝デート♪ 曇っているけど湿度が高く、それほど気温は上がってないけど不快な中、たっぷり1時間コースで近所をフラフラ。

少し汗ばむ程度でしたが、小町もあまりバテる素振りはなく、まだまだ歩けそうでしたが、飼い主のお腹が空いたので打ち切り(笑)

 

ひとまず天気は回復傾向で、散歩中は少し細かい雨がパラパラしたりもしてたんですが、これなら夕方にもう一回行けそうです。できるだけ土や草の上を歩かせたいんで、夕方は少し離れた場所へ連れ出そうかと♬

連休が続くんで小町との時間がたくさん取れて、正直嬉しいですね。休みが多いと経済的には厳しくなるんですけど、それより小町と一緒に居られるのが何より。

 

明日は暑くなりそうですが、涼しそうな公園を選んで出掛けるつもり。さ〜、たっぷり連休のメリットを味わうことにしますか!!

天気が冴えませんね〜

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-20 19:50

昨日は日本晴れの秋らしい一日だったのに、今日は朝からどんより。午後に入ってほどなく雨が落ちて来て、ここの所涼しくなっていたのは実感していましたが、それを通り越して肌寒くなっちゃいました。気圧も低いし、湿度も激変、忙しい天気です。

小町も丸くなっている時間が増えましたね。散歩では歩きやすくていいんですが、こう温度や気圧、湿度の変化が激しいのは歓迎できません。これからは身体の冷えに注意が必要です。もちろんワンコも人も、ですよ♬

 

明日はずっと雨が降るとかで、またしても散歩に行けない日となりそう。週末もイマイチだし、連休の一日はお出掛け予定にしてますが、どうにも雲行きが心配です。

まだ暑さの心配もしないとダメだし、その一方で冷え対策も必要だし、何かと面倒な季節到来なのかも。動きやすいのはいいけど、体温調整は結構難しくなります。

持っていける時は重ね着を意識して、上着を持ち歩く(クルマに積んでおく)のがベターでしょう!

砂浜と草地で歩き方矯正

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-19 20:45

この前、館山に行った際に砂浜と草地で小町を散歩させたんですが、そのお陰で歩き方が綺麗になって座ったり伏せたりする際の姿勢も矯正されました。ここの所、少し斜行が顕著で、伏せの姿勢で右足の張り出しが左よりも大きく、ちと心配していたんですが、それがかなりマシになっているんですね。

これってフカフカした砂浜や、背の高い芝生等の草地を歩く際に、足を高く持ち上げて丁寧に歩くことが要因だと思っています。これまでもそういった経験をしてますが、今回はとても顕著になっていたんで、ブログネタにしたみたわけです。

 

普段アスファルトやコンクリート、建物中の固い床などばかりを歩いていると、人間でいうサンダル履きで足をズルズル滑らせるような歩き方になりがちです。ナックリングと呼ばれる足先をうまく返せなくて爪音を立てるような引きずりが出たり、とにかくあまり足を上げないでズルズル歩きをしがちなんですね!

それが砂浜のように足が埋まってしまう場所では、しっかり歩くために意識して足を高く上げて前後に送るような動きになります。つまり自然と正しい足の運び方になるわけです。

 

そこで身体が本来の動きを思い出す事で、戻ってからも綺麗に歩き、座るという動作が自然にできるのでしょう。すでにその理論は実感済みでしたけど、今回あらためて思い出させてもらいました。ちゃんと歩くこと、この重要性を再認識したわけです♬

はい、たっぷり歩いてもらってます♪

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-14 20:10

昨日の今日で、雨が降らなかったし気温も上がらない感じでしたから、トレーナーによってた〜っぷりと歩かせられた小町です。ここの所涼しくて、運動しやすいのは助かります。夏場では無理だった1時間オーバーでも、そんなにヘバる感じもありませんね。

筋トレは別メニューですので、散歩はじっくりと歩いてもらうのがコツ。途中で臭い嗅ぎやらで中断しやすいのが困りものですが、ダッシュよりもゆっくりマイペースで距離を稼ぎます。ちょっとした登り坂では意識的に後ろ足に荷重が掛かるので、そういった場所では行ったり来たりで、負荷を適度に高めるのもミソ。

 

ま、当人は外で気分転換するのがメインですから、フンフン気分良く歩いてもらってます。あまりストイックに運動を意識しても、それじゃ長続きしにくいですよね。なので、気楽に、でもポイントを抑えて散歩するのが大事かと。

しっかり歩けば、夜も大人しくしてます。そういう結果はしっかり確認できますので、それを目安に運動量を上げて行くつもり♬

筋トレ強化月間

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-13 21:35

夏場の散歩不足を要因として、すっかり体重が増えて(今は少しずつ戻しつつありますが)しまい、筋肉もやや落ち気味の小町です。体重を戻しつつあるとはいえ、多分脂肪ではなく筋肉量の低下が大きいようで、触ってみるとプヨ感があります。

クビレがあるので肥満じゃないけど、もう少し引き締まって、かつ張りのある筋肉を付けたいですね。もちろん、それは足腰を弱らせないための、つまりシニアに備えた対策という意味です。身体の負担、特に足腰へをそれを低減するには軽い方がいいこと、筋肉は貯金のようにある程度蓄えられること、そしてそれがシニアの中後期にメリットとなるので、犬真では推奨しています。

ただやみくもなダイエットをしているんじゃないことを、声を大にして伝えたいですね!

 

例えば身体を大きくしたくないという飼い主さんのエゴ(Tカッププードルなどのように小さいほど可愛いという偏見を含みます)で、少食を強いるパピーがいたりもしますが、それはもうナンセンス。本来大きくなろうとしている成長期の大事な時期に、栄養不足とさせるデメリットは、後々の病気やケガの元になりますので!

もちろん成犬になってからでも、必要な栄養素は確保しないと。まるで脂肪がなく肋骨が浮き出ているようだと痩せ過ぎですから。フードを与えて太っちゃうのは単に量が多過ぎで、太らない少し手前がリミット。その上で、多少状況で加減してあげるのが理想だと思います。加減のポイントは体調変化の応じること、運動量の大小に連動すること、体型や触った感触での変化に応じること、これが大事かと。

そういった強制ダイエットと、ウチのやり方は根本的に違いますので、そこをご理解ください。

 

ということで、小町はしばらく筋トレを重点的に増やす方向です。散歩量もそうですが、その上で理想体重に近付くよう配慮しますよ!

 

いきなり涼しい!

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-11 20:20

予報通りだったわけですが、思った以上に涼しくなりましたね。昼間でも動いていないと半袖がちょっと寒く感じるほど。ちょっと動くとそれなりに暑かったですけどね(笑)

しかし極端だな〜、というのが本音です。暑いのには辟易としてますので涼しいのは嬉しいですが、いきなりグッと涼しいのでは身体も馴染みませんよね。季節の変わり目は、体調変化も起きやすいですから、ここは注意したいです。

 

小町としてもちょっと違和感があるようですけど、とりあえず散歩は快適で自然と距離が伸びたとのこと。これは悪くないですね。心配なのはぶり返しの残暑ですが、当面そんなに気温が上がらないみたい。雨もあまり降らなさそうなので、この機会に運動不足解消を目指します。

そういえば朝晩は、丸くなっていることが増えました。エアコンも使わないで済むけど、慌てて接触冷感など涼しい系のモノから、普通のタオル地などをベッドに仕込むようにしています。

特に具合が悪いとかはありませんが、耳がまだスッキリ完治していないし、ということは免疫系が少し衰えているというか弱り気味だと思うので、身体を冷やさないように注意してます。人間もそうですが、冷えは決して身体によくありませんから!

 

 

 

クビレ、あります♪

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-10 20:26

この前、トリミングに行った際の体重測定では3.35kgだった小町。運動不足は解消できていない現状で、少し体重が戻って来たのはおそらくフード量を減らしているからでしょう♪

寝ている状態なんで正確じゃありませんが、上から見てもクビレは分かるでしょ。これ、大事です。肥満状態ではこれがありませんからね! ボンレスハムみたいな胴体は、立派な肥満です。小町はそこまで行ったことはありません。

でも理想的にはもう少し筋肉を付けつつ、3.2kgに絞れれば理想的かな、と考えています。良い感じで春先にはそこまで行けましたから♬

 

前にも書きましたが、体重だけに一喜一憂してはダメ。体型や筋肉の付き方、そういったものを総合的にみないと。できれば体脂肪計で測定するのがいいでしょうが、これがあまり正確なモノが普及していないし、これまた数値にばかり意識が行くんで目安にしかなりません。

なので総合的な体型チェック、筋肉量、そういった諸々から肥満度チェックをしてください。でもクビレはあって当たり前。そこはお忘れなく!!!

 

久しぶりに涼しめの朝

カテゴリ : 
小町
執筆 : 
inumasa 2018-9-9 10:00

今朝の犬真地方はそこそこ気温も下がり、久しぶりに気持ち良く散歩ができそうな感じだったので、朝6時に出発!! 途中日差しが出たり曇ったりして気温上昇は抑えられ、何とか1時間のロングコースが達成できました。まだ湿度が高いんで凄く気持ちいい、とまではいきませんでしたけども。

終盤はベロ出し状態だった小町ですが、戻ってからそれほど極端に水を飲んだりしなかったんで、やはりマシだったんでしょうね。

ともあれ、今週もあまり散歩で距離を稼げなかったんで、まずはヨシとしましょう。今はもうすっかり疲れてこんな状態です♪

 

時間の経過と友に徐々に気温も上がりつつあって、まだまだ夏の名残はあきらかなんですけども、この先の予報を見るとかなり気温は低めに推移しそう。やっと散歩も本格的に距離を伸ばしやすくなります。とはいえそれは朝夕の話で、お昼間はまだまだ厳しいはず。もう少し辛抱かな。

秋の訪れを少しずつ感じながら、気付くと寒くなっちゃうんでしょうね(笑) 最近の日本は四季じゃなく、ニ季ですから。ま、もうしばらくは暑さがメインなのはいうまでもありません。

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