最近の休日は小町のロング散歩が定番なんですが、ホント2時間程度は平気で歩き回ってくれるんで助かります。疲れが抜けていない飼い主的には辛いですけど(笑)

今日も雨降りが予想されていたんで、午前中からスタート。お昼頃までフラフラ、いや結構ダッシュも続いたんで、飼い主はもうヘロヘロで帰宅しましたよ。

しっかり歩いてくれるだけじゃ物足りなくて、ダッシュも織り交ぜながらなんで、運動量としては申し分ないでしょう。寒そうな素振りもありませんし。厚手のパーカーはここ最近のお気に入りで着用していますが、それでちょうどいい感じかな。もっと暖かい服もあるんですが、動きやすさと使い勝手でこればかり♪

ただ飼い主はしんどいだけじゃなく、寒さも堪えました。そこそこの防寒対策はしていたし、終盤には身体も温まるんで問題ありませんが、家を出た直後とかはかなり寒いですね。あまり厚着もできないし、でも着ておかないと序盤は寒いし、なかなか服装選びが大変です♬

毎年そうですが、特に年末年始だからといって特別なことをしない犬真。この年末年始も、里帰りやらは特に考えていませんし、元旦オフとかも予定なし。オフ会というか集い系はこれから決めるかもしれませんが、クリスマスも含め現状では何も企画はしてません。

連休が連休じゃなかったりしているのと、本業外の仕事が年末まで結構ビッシリだったりしているのが要因ですが、年明けとかには何かしらやりたいと思ってはいるものの、あえて何も決めないようにしています。

なので、出張レッスンだったりセミナー等は、予定がうまく噛み合う限りいつでもOK。そのあたりは問い合わせフォームか、直接電話からお願いします。

今年ももう半月しか残っていません。レッスンやトレーニングに年末年始は関係ありませんので、時間があるタイミングならばぜひ活用してください！

連日の冷え込みに加えて今日は強い北風。これが体感温度を下げてしまって、凄く寒く感じました。少しは寒さに慣れたかなと思ってましたが、追い打ちをかけるような一日でしたね。

さすがに小町も散歩へ勇んで出たけど、かなり寒さを感じたようでちょっと早目に切り上げたそうです(笑)　歩いている間、振り返る機会が多かったとか。ま、無理もありません。

言い換えればちゃんとそういった体感の差を感じ取っているわけですので、それはそれでOKではありますが。

連日のロング散歩が続いていたんで、少し中休みがあってもいいでしょうから、トレーナーも無理はさせずに引き返したとか。お前が寒かっただけじゃないのかという疑問は残りますが、そこは許しましょう(笑)

外仕事をしていた私は、ずっと北風と格闘してました♪　止まらない鼻水と、かじかむ手先が、しばらくぶりに辛さを実感させたと言えるでしょう。ホント、寒かった...

今はもちろん自宅の中でヌクヌク状態、家族全員でダラ〜ッとしております、はい。

雨で昨日は出掛けられなかった小町ですが、今日はその分を取り戻すかのように走り回っていたそうです。散歩時間の7割方は小走りかダッシュだったそうで、トレーナーは仕事へ出る前にヘバッちゃうほどだったとか。ま、運動不足は小町だけじゃなくトレーナーも同様なんで、この調子でしっかり動くべきなんでしょう(笑)

そんなこんなで走り回った割に、私が帰宅してからもとっても元気な小町。遊べかまえと、うるさいうるさい♬　しかたないんで、家の中で走り回らせてます。

そんな小町ですけど体重は減らないんですが、筋肉の付き方がすごく厚みを増して来ました♪　ロング散歩が効いたのかもしれませんが、とにかく締まるところは締まって、筋肉の付くところはちゃんとマッチョに♬

これだけ筋肉が付いて来ると、さすがに体重は減りにくそうです。ちょっと前の状態よりも明らかに違うんで、体重の数値だけじゃなく筋量も計りたいな〜、と思う今日この頃。筋肉貯金は着実に上昇してます！

昨日今日とかなりの冷え込み、雪になるかと思うような雨、とにかく一段と本格的な冬がやってきて、暖房機器も大活躍状態です。ここでやせ我慢するんじゃなく、上手に暖を取ることで身体を寒さに慣らしつつ、体調を崩さないようにしないと、ですね。

小町もさすがに寒いらしく、電気ストーブの前や最近暖かさを覚えたしまホイの中を活用して、しっかり寒さに対応しています。これができているのは、健康で体調もいい証拠♪

ただしまホイ、使ってくれるのはいいんですが、静電気が凄いです！　出て来るときはバチバチいってますから。でもって、耳などの毛が見事に逆立っちゃいます(笑)

化繊系なんで仕方ないですが、本人は温もりを重視するんでヘッチャラ♬

地域限定になりますが、１月半ばから後半に掛けての日曜日、東京都足立区近辺にて、筋トレセミナーを開催予定にしています。

そもそもはマル友さんの依頼があっての話なんですが、小町のお友だちが軽いとはいえパテラと診断されました。それほど酷い状況ではないので、筋力アップで対処しようということになり、炎症が治まるのを待って筋トレセミナーをやりましょう、という話になってました。

どうせなら、同じパテラで悩んでいる方を集めて、バランスディスクやバランスボール等々を使った筋トレのコツを伝授するセミナーをやりたいな〜と思ってます。

まだ場所は決めていませんが、5組くらいなら無理なくそれほど広い場所じゃでなくても一緒にレッスンできますし、その方が費用的にも抑えられると考えています。もちろん日程が決まればすぐに告知しますので、よかったらぜひ！　何せその頃にひとまずやる、ということしか決まっていないのですけども♪

あと、開催場所でいい所があるよといった情報をお持ちの方、ぜひご連絡ください。いつも悩むのは場所の問題なんで。1組2組の小規模なら個人宅へ出張レッスンとして行ってもいいんですが、ある程度集るとなると場所探しが必要で、これが頭痛の種。少人数だとどうしても参加費用が高くなるし、それも悩みどころですね~。

もちろん、ウチでもやって欲しいというような個別リクエストも、喜んでお待ちしています。

もはや使い古されているというか、まったく新鮮みの無くなった「平成最後」。でもでも、今度のクリスマス、そしてお正月はホントにそうですよね。いや、まったくそういったイベント事には疎い犬真一家なんで、ほとんどスルーになっちゃいそうですけど、ともあれ30年間をちょいと振り返ってみると面白いです。

ワンコを飼うようになって20年。つまり犬真的には2/3はワンコと一緒に過ごした時代が平成でもあります。共にマルチーズのさくら、小町。その2匹と一緒に過ごしていた、そして現在進行形の我が家では、もう犬なしの生活なんて考えられません。

それまではバイクやクルマが生活の中心でしたけど、今はワンコあってのクルマになってます。バイクは実は小町とツーリングに行きたいという、密やかな計画はあるんです。悲しいかな、これは果たせてません。先々、といってもあまり未来の話じゃなく、実現はさせたいなと思ってますけど。

いずれにせよ、小町と楽しく出掛けるための手段が最優先で、その次に自分の趣味趣向を無理矢理絡めている、というのが正しい状況でしょうね(笑)

話がズレちゃいましたが、平成最後のクリスマスや正月は、またワンコイベントをやりたいな〜、とは考えています。お散歩会＋ランチ会みたいなのがおそらく現実的でしょうね。クリスマスや正月、どちらかではやりたいと漠然ながらも考えてます！

犬友さんと楽しい時間を共有できたらいいな〜、というのが一番の目的になっちゃいますけど♪

昼過ぎまで用事があったんで、今日の散歩は午後遅めのスタートでした。日は射しているものの、やはり冬の空気感タップリの午後、マッタリのんびりロングコースで楽しみましたよ♫

そこそこ楽しそうにしていた小町ですが、今日は寄り道だらけ。あちらこちらで臭いを嗅ぎまくり、蛇行しまくり(笑)　そんなこんなで2時間弱、二人きりのデート完了です。

週末ごとにロングコースが当たり前になり、体つきがマッチョになりつつ小町。元気はつらつで今の状態はベストに近いかな。これといって悪い所はないし、気になることもありません。

これをキープしつつ、さらに身体を引き締められれば筋肉貯金も順調に進みますね。夏場に落ちた分を、しっかり取り戻しつつありますよ♬

連休の週末、まずはお約束のロング散歩からスタートしました。かなり空気は冷たく、途中で太陽が出て来たんで少しマシになりましたが、冬の散歩という風情でしたね。

1時間半程度の行程でしたが、まずまず気持ちよく歩いてくれた小町。トレーナー生地の洋服を着させているせいか、寒がる様子もなく最後までペースを保って歩いてくれました。あまりハイベースじゃなかったけど、楽しそうだったで何より。

午後からは用事が集中するし、夜は忘年会もあったりするんで、私はあまり小町と遊べませんが、その分明日たっぷりと取り返そうかと。少し離れた公園へクルマで出掛け、2時間コースの散策予定。

体重はあまり減らないままですが、よく歩くためか体つきが引き締まりちょっとマッチョな感じの小町。体重の数値以上に、そういう変化が大事ですから、継続して行きましょう。

冬場の小町のお楽しみ、ひなたボッコなんですが、どうにも天気が悪い日が続いてしまい、午前午後の楽しみはお預け状態。

写真はちょっと前の天気の良い日に撮ったモノで、日差しがあるとこんな感じ。ちなみにこれは午前中で、東向きの部屋でまずはこんな風に太陽を満喫します♬

午後には南向きの部屋、主にリビングかトレーナーの部屋ですけど、そこでタップリと楽しますね。

昨日も今日も天気が悪くて、それどころじゃありません。加えて寒いとあって、太陽代わりに電気ストーブで暖を取っていました。ま、仕方ないんですけども。

明日からは天気も回復するみたいなんで心配は要らないかな。でも寒くはなるんですよね〜。

冬らしいと言えばそうなんでしょうが、今日は寒かったです。冷たい、というか冷える雨でしたね。身体が本格的な寒さに順応し切れていないので、ホント堪えました。

ウチでお留守番の小町には、それは関係ない話でしょう。自動設定のエアコンが快適な暖房を効かせた部屋で、のんびり寝ていたはずですので♬　雨も予想より早くから降っていたんで、まったくもって自宅待機。散歩なしだったから、帰宅してから遊べかまえとうるさい始末(笑)

それでいて明日はまた気温が上がるとか。もう付いていけませんね。堪えちゃうのは人もワンコも同じ。くれぐれも体調を崩さないよう、注意しないといけません。

ひとしきり暴れ回った小町は、ただいまお裾分けのリンゴに夢中♬　上品な甘さと適度な歯ごたえが気に入ったようで、いつまでもリンゴの側から離れません。とりあえずこれを餌に、筋トレしている犬真一家でした!!!

昨日はすごく暑くなり、今日もそこそこ暖かく、でも日陰で風が通ると肌寒く、朝晩の気温差もあったりで、なんだか疲れる初冬。そして明日は冷たい雨っぽいし、週末は一気に真冬モード。

気象病が最近クローズアップされてきましたが、本当にそれを痛感するような毎日になりそうです。健康な人やワンコでもまいっちゃいそうですから、シニアワンコは厳重に対策をするようお願いしますね！

小町はひとまずへっちゃらというか、毎日元気に過ごしています。毎日、距離を伸ばして散歩もしてますし、ご飯も美味しく瞬殺(笑)　でも寒くなると、しまホイに潜ったり、布団に潜ったり、ストーブの前から動かなかったり、ちゃんと自分で対処中♪

明日は冷たい雨で散歩は厳しそうですけど、自分で温度変化に対処して、そしてたっぷり遊んで食べて寝て、をしてくれていて元気そうなんで助かります。飼い主達の方がへばり気味かな(笑)

小町のために購入してから3週間近く経つというのに、マット代わりにすることはあっても、肝心な中へは入ってくれなかったしまホイ(もどき)。飼い主の気持ちが伝わらず、悲しい思いをしておりました、はい(笑)

で、昨日の夜なんですが思った程寒くはなかったのですけど、ひとしきり遊んで眠くなったのか、勝手に入り込んで寝てましたね♬

最初、小町の姿が見えなくなって、サークルの中やクレートの中を探したんですが見当たらず、トレーナーの布団にも潜り込んでいなかったんで、もしやと思ってしまホイを触るとうごめく物体が(笑)

ま、正しい使い方をしてくれて、飼い主としては嬉しかったですね♪　どうやら思ったよりクッションが薄くて、寝心地がイマイチだったみたいで、フカフカのクッション好きな小町はお気に召さなかったようです。

今回、座布団の上に普通のベッドを置いて、さらにその上へしまホイを置いてみたんですが、それで寝心地が良くなったようです。セレブな小町には、これくらい必要なんでしょう(笑)

ともあれ、一安心です♬　嬉しくて写真を撮ったんですが、慌てちゃってピントが...。

昨日の犬真地方はとても昼間が寒く感じられましたが、今日はグッと気温も上がり逆戻り傾向。朝晩はそこそこ冷え込みますが、まだ本格的な冬という印象がありませんね。

今日もしっかりと歩いて来た小町。近くの小さな神社でイチョウの葉っぱを踏みしめて、楽し気に歩いてましたね。イチョウの葉っぱは油分が多いんで、あまり踏ませない方がいいみたいですが、スタスタ歩く分にはいいかな♪

明日はさらに気温が上がるとか、そして週の後半には冷え込みが厳しくなるとか、とにかく気温差が激しいので体調を崩さないように注意が必要です。もちろん、ワンコも人も、ですね!!

加えて乾燥の季節でもあります。気温が低いこともあって水分摂取が少なくなりがちですが、これはウイルスとかを身体に入れやすくなるので、意識して定期的に水分補給しましょう。手洗い、うがいもまめに。せっかくのクリスマスやお正月ですから、寝込んじゃったりしないように！

朝から曇りがちで寒い日曜日でしたが、やる気を見せる小町を連れ出してロング散歩へ。今日もタップリと思っていたんですけど、どうにも小町のやる気が感じられず、1時間半くらいはフラフラしたものの、あまり歩数は伸びませんでした。

その要因は猫。ロングコースの途中に猫の溜まり場があるんですけど、小町はその付近を行ったり来たり。なかなか進まないうちに、ニャンがついに登場。何度か姿を見せては、小町を警戒して逃げちゃうんですが、最終的に小町とここまで接近！

興奮した猫に引っ掻かれたりしたら、よろしくないんでリードを引っ張り気味でしたが、にらみ合いのシーンを撮ることに成功。繰り返しますが、外猫との接触は何かと危険が一杯なんで、お勧めしません。

そんなこんなで、この近くに30分近く居ましたね。なので歩数が伸びませんでした。

なぜか小町は、猫が好きなんですよね。遊んでもらえたなんて経験はありませんし、だいたい怒って猫パンチされかけたり、逃げられたりしちゃうんですが、とにかく猫を見かけると近付きたがります。

あまり褒められた行為じゃありませんので、真似しないでくださいね♪